こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。
・２０秒ムーブ
・メディシン投げ
・パワーポジションジャンプ
・ミニハードル
・流し
・スタート練習
・SD３０ｍ✕３本、５０ｍ✕２本、８０ｍ✕１本
今日の練習のメインはパワーポジションを作ること。
パワーポジションとは効率よく力を発揮することができる姿勢のことです。
速く走る為には闇雲にカラダを動かすだけでは意味がなく、如何に効率よく力を発揮するかということが重要となります。
そのためには、姿勢を覚えることが必要です。
継続して取り組んでいるので、このまま継続して記録の向上に繋げていきたいと思います。
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
京都会場
場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学１～６年生➡18:00～19:15
中学１～３年生➡19:30～20:45
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