中学生陸上クラブ＠京都10/13(金)

こんばんは！

コーチの吉岡です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。

・メディシン腹筋

・メディシン背筋

・チューブ補強

・ラダージャンプ

・ミニハードル走

・スタート練習

今日は走りの練習よりも体と鍛える補強トレーニングを中心に行いました！

速く走るためには走る練習を行うことが非常に大事になります。

ですが、ただ走るだけでは速く走ることはできません。

速く走れる体を作ることが必要です。

競技の土台は体の強さ。

その強さを作る練習を行いました。

それでは！

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ

短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！

スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！

京都会場

場所➡山城総合運動公園付近

日時➡月曜・金曜

小学１～６年生➡18:00～19:15

中学１～３年生➡19:30～20:45

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