かけっこ・スプリントスクール寝屋川校

更新日:1月12日

こんにちは。


ネクサストラッククラブ、コーチの有吉です。


12月23日、かけっこ・スプリントスクール寝屋川校の活動報告です。



本日はミニハードル、ラダーを使ったアップの後に2つに分かれて練習しました。


片方はミニハードルを使ったドリルを行い、もう片方はリズムに合わせた基本的な動き作りを行いました。


少人数に分かれることで、一人ひとりに集中して指導する事ができます。





最後は四角形リレーを行いました。


かなり白熱したレースとなり、スクール生も確実に足が速くなっているなと感じました。



本日で年内のスクール活動は最終日でした。


本年に引き続き、スクール生全員の足が速くなるようコーチ一同指導して参りますのでよろしくお願い致します。


スクールHPはこちら↓

https://www.nexus-track-club.com/


公式インスタグラムはこちら↓

https://www.instagram.com/nexus_track_club/

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