こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。
・20秒ムーブ
・ラダー
・ミニハードル
・ホッピング
・ハードルジャンプ
・ハードル走
・番号ダッシュ
・直線リレー
今日は久しぶりにハードル走を行いました。
ハードルはリズムや前に跳ぶジャンプ力、大きく走るストライド、空中で上手くカラダを扱う力など沢山の要素が必要なトレーニングです。
ハードル走を速く走ることができると自然と短距離走も速く走ることができます！
子どもたちは久しぶりだったこともあってか目を輝かせて挑戦していました！
最近取り入れていなかったので、これから少しずつ頻度を増やして行きたいとおもいます！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
東大阪会場
場所➡花園中央公園付近運動施設
日時➡木曜
小学１～６年生➡16:30～17:45
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