こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。
・２０秒ムーブ
・ラダー
・ミニハードル
・ミニハードル中間走
・ホッピング
・バウンディング
・直線鬼ごっこ
・リレー
今日の練習では速く走る為に重要なホッピングというジャンプの練習を行いました！
ホッピングとは片足ケンケンのことです。
片足ケンケンでどれくらい跳べるのかということと、走りの速さは比例しています。
ケンケンで跳べる距離が広いほど、走りの中の１歩の幅が広くなるということ。
広い歩幅はタイムの短縮に最も大事な要素です。
跳べる子ども程、足も速い傾向にあります、
NEXUSではこのジャンプ力に着目してトレーニングを行っています。
たくさんジャンプして速くなっていって貰いたいと思います！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
東大阪会場
場所➡花園中央公園付近運動施設
日時➡木曜
小学１～６年生➡16:30～17:45
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