こんばんは！
コーチの伊藤です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。
・20秒ムーブ
・ラダー
・ミニハードル
・坂ダッシュ
・ノーマル
・スキップ
・横スキップ
・スキップダッシュ
・身体変形ダッシュ
・鬼
今日は初めて坂ダッシュを取り入れました！
普段は平地で走っているので
慣れない坂に苦戦していましたが、だんだんと強い力を出せるようになりとても良い練習ができました！
小学生から、高レベルのトレーニングをする事も重要です。
どうすれば速く走れるか？を
身体で覚えていけば自然と上手く走れるので、これからも取り入れていきます！
それでは！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
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