かけっこクラブ@鶴見2/18(水)

こんばんは！

コーチの伊藤です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス鶴見の活動についてです。

・基礎ドリル

・マーカードリル

・外周走

・坂ダッシュ

・ミニハードルUターン走

・坂ダッシュ

・氷鬼ごっこ

・大リレー

本日の練習は、坂ダッシュとミニハードルを中心に行いました。

坂ダッシュでは力強い踏み込みと前への推進力を意識し、ミニハードルではテンポと接地の質を確認しました。

どの種目も共通して「加速」をテーマに取り組みました。

スタートからスピードに乗るまでの大切な局面を意識しながら、集中して練習できていました。

一歩目、二歩目の質が確実に上がってきています。

この積み重ねが練習での差になります。

引き続き、質にこだわって取り組んでいきます！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

鶴見

場所➡鶴見緑地公園付近

日時➡水曜

小学１～６年生➡17:00～18:15

↓クラブHP↓

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