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かけっこクラブ@鶴見1/26(金)

こんばんは!

コーチの伊藤です!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。


・ラダー

・ミニハードル

・外周走

・体幹トレーニング

・15秒MAX走×3

・トラック限界走

・鬼ごっこ

・リレー


今日はとにかく出し切るメニューを沢山やりました!


普段から流す癖をつけると、計測でも流したりなど悪い動きに繋がるので、力を出し切るメニューをして限界を越えていく目的で走りました。


暖かくなってきて記録をグッと伸ばせるようにしていきます!


それでは!


みんなの「足が速くなりたい」を叶えます!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ


短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生~高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。


入会半年での50mの記録は平均0.8秒向上!​


「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます!


スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が​全力で指導します!


鶴見

場所➡鶴見緑地公園付近

日時➡水曜・金曜

小学1~6年生➡17:00~18:15


体験申し込みはコチラ↓


クラブHPはコチラ↓


クラブインスタグラムはコチラ↓


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