こんばんは！
コーチの中渡瀬です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ高槻の活動についてです。
・体操
・片脚立位
・代わり鬼(狭いフィールド)×3set
・ラダー
・マークドリル
・バウンディング〜スプリント
・立幅跳
・スタート〜6歩加速〜スプリント
・バックランジ(筋トレ)
運動会が近づいてきて皆んなのモチベーションが高くなっていると感じます。
公園特有の不整地を利用して、バランス感覚の強化や芝生で負担が減る分ジャンプ系種目を増やして実施しました。
体力よりも終始蚊との戦いで、休憩時間中もなるべく刺されないように皆んな動き回ってました。笑
ずっと走り回っていい刺激になりましたね！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
高槻会場
場所➡奥坂小学校グラウンド
※安満SCかけっこ教室の外部委託指導
日時➡金曜日
小学１～６年生➡17:30～18:45
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