こんばんは！
コーチの中渡瀬です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ高槻の活動についてです。
w-up
・体操
・腕振り/ジャンプ系
・ラダー
・ミニハードル
本練習
・ラダーラテラル走
・ミニハラテラル競走(トーナメント)
・マーカーホッピング
・直線往復リレー
延長
・立ち幅跳び
・変形ダッシュ
体験生も居たので、改めて基礎の動きづくり、サッカーに必要なアジリティ(前後左右にいい姿勢のまま動く練習)を行いました。
また、「静止状態から瞬発的に動く」という意味で、ホッピングや幅跳び等、跳躍系で爆発的に大きく速く動けるような練習を行いました。
今まで跳べなかった距離も少しずつ跳べるようになっていき、皆んなの成長を感じています。
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
高槻会場
場所➡奥坂小学校グラウンド
※安満SCかけっこ教室の委託指導
日時➡金曜日
小学１～６年生➡17:30～18:45
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