こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。
・２０秒ムーブ
・ラダー
・ミニハードル
・ミニハードル
・ホッピング
・バウンディング
・リレー
今日のリレーは大盛り上がり！
ネクサスの練習の最後はリレーを行います。
ジャンプトレーニングや器具を使ったトレーニングを行い走りの基礎を作った後、リレーの全力走で走りの定着を図ります。
トレーニング効果が一番高くなる要因は、全力で行えたかどうかです。
リレーの走りは「勝ちたい！」「負けたくない！」という気持ちから全力以上の力を発揮し、非常に良い勝負となります。
練習強度としては非常に高くなるので、トレーニング効果は抜群です！
これからも継続していき、タイムの向上に繋げていきたいと思います！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
茨木会場
場所➡西河原公園付近グラウンド
日時➡火曜
小学１～６年生➡16:30～17:45
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