かけっこクラブ＠茨木5/13(火)
- NEXUS AC TC P
- 5月20日
- 読了時間: 1分
こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。
・２０秒ムーブ
・ラダー
・ミニハードル
・ホッピング
・バウンディング
・１歩ハードル
・リレー
今日の練習ではジャンプ力強化のトレーニングをたくさん取り入れました！
走りの基礎はジャンプ！
走りは片足ジャンプの連続です！
片足ジャンプの飛距離が伸びれば１歩の幅の伸びに繋がり、タイムはグングン縮まっていきます！
たくさんジャンプして、ドンドンタイムを縮めていきたいと思います！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
茨木会場
場所➡西河原公園付近グラウンド
日時➡火曜
小学１～６年生➡16:30～17:45
↓クラブHP↓
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