こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。
・６００ｍジョグ
・20秒ムーブ
・ラダー
・ミニハードル
・坂ダッシュ
・直線短距離リレー
・直線往復リレー
今日はグラウンドが雨の影響で使えなかったため、坂ダッシュを中心に行いました！
坂ダッシュは取り組み方次第で、足が速くなる練習です。
前傾姿勢を保ちながら、坂の地面に効率よく力を伝えるようになることが大事です。
機会は少ないですが、取り組める時に取り組んで、足が速くなるようになって欲しいと思います。
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
茨木会場
場所➡西河原公園付近グラウンド
日時➡火曜
小学１～６年生➡16:30～17:45
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