こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。
・２０秒ムーブ
・ラダー
・ミニハードル
・ミニハードル中間走
・ホッピング
・バウンディング
・リレー
今日の練習はひたすらジャンプ！
ホッピングにバウンディングといったジャンプをたくさん行いました。
速い走りを作る1番大事な要素はジャンプ力です。
遠くに跳ぶ力が強いほど、1歩の幅は広がっていきます。
ジャンプ力を鍛えることは足が速くなるための絶対条件！
たくさん跳んで、グングン速くなっていって欲しいと思います！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
茨木会場
場所➡西河原公園付近グラウンド
日時➡火曜
小学１～６年生➡16:30～17:45
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