こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。
・四股
・その場もも上げ５秒
・ミニハードル
・ホッピング
・１歩ハードル
・直線鬼ごっこ
・リレー
今日は雨だったので体育館での練習でした！
グラウンドより少し手狭ではありますが、体育館では手をついたり出来るので練習の幅は広がります！
足が速くなるためには継続して同じ練習を行うことが最も大切ですが、刺激に慣れてしまうと効率が少し落ちてしまいます。
慣れを防ぐために時折違う刺激の練習を入れることも必要です。
体育館での練習はその違う刺激を入れるのにぴったり！
今日も素晴らしい集中力で良い練習を行うことが出来ました！
このままの調子で練習を継続して、春での記録更新に繋げて欲しいと思います。
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
茨木会場
場所➡西河原公園付近グラウンド
日時➡火曜
小学１～６年生➡16:30～17:45
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