こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。
・20秒ムーブ
・ラダージャンプ
・ミニハードル
・ホッピング
・頭体ダッシュ
・リレー✕2本
今日の活動の中心としてホッピングを行いました！
ホッピングとは簡単にいうとケンケンのことです！
走るという行動は片足のケンケンを交互に繰り返す動きを素早く行うことで成り立ちます。
つまりケンケンで跳べる飛距離が伸びれば伸びるほど１歩で進む距離が伸びるため、ケンケンで跳べる距離が伸びれば伸びるほど足の速さに繋がります！
NEXUSの中でとても大事にしている練習です！
これからのどんどん取り組んでいき、どんどん足は速くなっていきましょう！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
茨木会場
場所➡西河原公園付近グラウンド
日時➡火曜
小学１～６年生➡16:30～17:45
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