かけっこクラブ＠東大阪6/5(木)
- NEXUS AC TC P
- 6月28日
- 読了時間: 1分
こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。
・20秒ムーブ
・ラダー
・ミニハードル
・３歩ジャンプ
・刻みハードル走
・チューブ牽引走
・リレー
今日の練習では刻みハードルを行いました！
刻みハードルとは大きな歩幅・速い足の回転を身につけるために非常に有効な練習です！
ハードルを越える際に踏み切ることも必要で、ジャンプ力も鍛えることが出来ます！
たくさん取り組んで、ドンドン記録を伸ばしていってほしいと思います！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
東大阪会場
場所➡花園中央公園付近運動施設
日時➡木曜
小学１～６年生➡16:30～17:45
↓クラブHP↓
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