かけっこクラブ＠東大阪5/22(木)

こんばんは！

コーチの吉岡です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。

・20秒ムーブ

・ラダー

・ミニハードル

・３歩ジャンプ

・チューブ牽引走

・リレー

今日の練習はチューブを使って負荷走を行いました！

負荷走は人を重りにして引っ張りスタートから爆発的な力を出す練習です！

人を強く引っ張ることが出来るようになれば、１歩目からの鋭いスタートに繋がっていきます！

たくさん取り組んで、グングン記録を伸ばしていってほしいと思います！

それでは！

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

東大阪会場

場所➡花園中央公園付近運動施設

日時➡木曜

小学１～６年生➡16:30～17:45

↓クラブHP↓

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