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かけっこクラブ@東大阪4/6(木)

こんばんは!


コーチの酒井です!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。


・ハードル腸腰筋、くぐり

・20秒ムーブ

・ラダー

・ミニハードル

・ミニハードルジャンプ

・段跳び

・コーン取りゲーム

・リレー


今日は木曜日クラス久々に段跳びを行いました。

段跳びとは前へ前へ遠く跳ぶ練習です。


今回も目標設定を少し高めにしましたが

最後の7段跳びで最大目標を11mとしていましたが、6年生、5年生の子が軽々超えて12m跳んでいました。


4月になり暖かくなってきて練習での記録もどんどんと伸びている子がたくさんいるので、来週の50m計測がとても楽しみです。



それでは!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ


短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生~高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。​


「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます!


スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が​全力で指導します!


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