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かけっこクラブ@東大阪4/20(木)

こんばんは!


コーチの酒井です!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。


・ハードル腸腰筋、潜り

・20秒ムーブ

・ラダー

・ミニハードル

・ホッピング

・猫とネズミ

・リレー


今日のホッピングは広い歩幅で跳べてる子がたくさんいました。

最近、ジャンプ練習を行っていて子どもたちはしっかりと身についています。


とても広い歩幅で挑戦して跳べない子もいましたが、これが跳べたら足が速くなるよと言い聞かせています。


猫とネズミゲームは久々にやって子どもたち皆んな混乱していました。


ただ走って足を速くするだけのではなくこういった頭と体を使って行う練習もとても大切です。

今後も頭と体を使う練習を取り入れていきます。


それでは!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ


短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生~高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。​


「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます!


スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が​全力で指導します!


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