こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。
・フラフープジャンプ
・ミニハードル
・ホッピング
・バウンディング
・スタート練習
・番号ダッシュ
・直線ミニリレー
今日の練習はひたすら短いダッシュを行いました！
短距離走を速くするためには、やはり常に全力で走れる距離のダッシュを沢山行うこと！
これにつきます。
長い距離を走ることももちろん重要ではありますが、長ければ長いほどスピードは落ちていくので、全力度合いは下がってしまいます。
全力を出すことが重要ですので、全力で出し切れる範囲のダッシュを沢山取り入れていきました！
これからも本数をどんどん走っていって、記録を伸ばしていきたいと思います！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
東大阪会場
場所➡花園中央公園付近運動施設
日時➡木曜
小学１～６年生➡16:30～17:45
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