かけっこクラブ＠東大阪2/6(木)

こんばんは！

コーチの吉岡です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。

・２０秒ムーブ

・ラダー

・ミニハードル

・ホッピング

・１歩ハードル

・四股

・秒間走(10/15/20秒、20/10/7/7秒)

今日の練習のメインは秒間走！

決められた秒数の間全力で走り続けるという練習です！

ネクサスでの秒間走は短い秒数を全力で走る事を徹底しています！

短距離が速くなるにはまずは全力で走ること！

この練習が力強くできるようになると、タイムがグングン伸びていきます！

これからも定期的に取り組んでタイム向上に繋げていきます！

それでは！

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ

短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！

スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！

東大阪会場

場所➡花園中央公園付近運動施設

日時➡木曜

小学１～６年生➡16:30～17:45

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