こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。
・片足スクワット
・ミニハードルジャンプ
・ミニハードル走
・ホッピング
・マーク走
・チューブ牽引走
・リレー
今日のテーマはカラダを大きく動かすこと！
足が速くなるためには、カラダを速く動かすことが大事です。
ですが、速く動かすスピードには限界がありますし、子どもであっても大人であっても大きな差はありません。
タイムを大きく変えるのはカラダをどれだけ大きく動かすかです。
代表的な例は歩幅（ストライド）です。
子どもと大人、トップ選手では大きく違います。
その違いを生むために今日は大きくカラダを動かして走る練習を行いました。
これを繰り返していくことで大きな走りが身についていきます。
このまま続けて良き、どんどんタイムを向上していって貰おうと思います。
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
東大阪会場
場所➡花園中央公園付近運動施設
日時➡木曜
小学１～６年生➡16:30～17:45
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