かけっこクラブ＠東大阪12/26(木)

こんばんは！

コーチの吉岡です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。

・２０秒ムーブ

・ラダー

・ミニハードル

・しっぽ取り

・ハードル走

・ハードル走タイムアタック

・タイムリレー✕３本

今日の練習テーマは全力で身体を動かすこと！

本数や時間を絞り、その決まった範囲をひたすら全力で動かすことを意識しました！

疲れてくると自然と力を抜いてしまいますが、そこを意識付けして抜かないように！

少し意識を変えるだけでみんなバテバテでした。笑

意識の違いで練習の成果が変わることが身をもって理解できたと思いますので、今後も今日の意識を持って取り組んで欲しいと思います！

それでは！

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ

短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！

スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！

東大阪会場

場所➡花園中央公園付近運動施設

日時➡木曜

小学１～６年生➡16:30～17:45

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