かけっこクラブ＠東大阪12/19(木)

こんばんは！

コーチの吉岡です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。

・２０秒ムーブ

・ラダー

・ミニハードル

・ホッピング

・バウンディング

・１歩ハードル

・その場四股踏み

・リレー

今日の練習では四股踏みのトレーニングを行いました！

力士の四股踏みのトレーニングには足が速くなる要素がたくさん詰まっています！

みなキツイキツイと顔をゆがめていましたが、頑張ってもらいました。笑

キツイ練習ですが、下半身の強化には最適です！

これからもたくさん取り組んでいきたいと思います！笑

それでは！

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ

短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！

スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！

東大阪会場

場所➡花園中央公園付近運動施設

日時➡木曜

小学１～６年生➡16:30～17:45

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