こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。
・20秒ムーブ
・ラダー
・ミニハードル
・ホッピング
・番号ダッシュ
・リレー
最近の活動ではホッピングを多く取り入れています。
ホッピングとは簡単に言うと片足ケンケンのことです。
この片足ケンケンで遠くに跳ぶ能力こそが走る時の1歩の歩幅を決めます。
とても大事な練習なので、頻度を上げて取り組んでいますが、早速効果が出ているのか、最近皆1歩が大きくなっているように感じます！
やはり継続は力なり！
これからもどんどん取り入れていきます！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
東大阪会場
場所➡花園中央公園付近運動施設
日時➡木曜
小学１～６年生➡16:30～17:45
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