こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。
・20秒ムーブ
・ラダー
・ミニハードル
・ホッピング
・変形ダッシュ
・リレー
今日の練習のメインは変形ダッシュ！
変形ダッシュというのはビーチフラッグのような練習で、正座や体育座り、寝ころんだ姿勢など色々な姿勢から笛の合図で素早く立ち上がって走る練習です。
ダッシュの速さはもちろんのこと、立ち上がる動作というコーディネーション力を鍛えることができます。
この練習を続けていくと不器用が器用になっていきます。
器用になるということは、将来の可能性が広がるということです。
これからもどんどん取り組んで可能性を広げていきます！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
東大阪会場
場所➡花園中央公園付近運動施設
日時➡木曜
小学１～６年生➡16:30～17:45
体験申し込みはコチラ↓
クラブHPはコチラ↓
クラブインスタグラムはコチラ↓
Коментарі