かけっこクラブ＠寝屋川9/30(月)

こんばんは！

コーチの中渡瀬です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。

小学生

・体操

・ラダー

・マーク走

・50m測定

・代わり鬼ごっこ

・増え鬼ごっこ

・直線往復リレー

アスリート

・30〜50m フォーム走/テンポ走

・50m測定

・直線往復リレー

今日は50m測定でした。

季節の変わり目で体温調節も難しく、疲労が溜まりやすい時期だったのか、いつもよりバテバテな子が多かったです。

いつもより振替も多かったので、久しぶりにリレーもできました！

これから寒くなるに連れ、いつどんなタイミングでも自己ベストに近いタイムで走れるようになることを目標に、走る量を増やしていく時期になります。

その中で基礎を徹底して身につけてもらいます！

それでは！！

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ

短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！

スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！

寝屋川会場

場所➡打上川治水緑地

日時➡月曜・火曜・木曜

小学生コース(1～6年)➡17:30～18:45

アスリート育成➡19:00～19:30

ジュニアコース(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)

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