かけっこクラブ＠寝屋川9/26(火)

こんばんは！

コーチの長澤です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。

・スキップ系アップ

・ラダー

・ミニハードル

・マーク走2種類

・バウンディング→マーク走

・氷鬼

・大リレー

気温も随分涼しくなってきました。

こういう時期こそ早い動き！

冬になるとゆっくりしたスピードで走る練習をしがちですが、早い動きを忘れると脚が遅くなります。

もちろん怪我には最大限気をつけながらメニューを立てています。

今日はリレーがかなりの接戦で

最後までわからない熱い戦いでした！

全力で走ることが1番大切なので

競争意識を持たせながら楽しく速くなりましょう！

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ

短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！

スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！

寝屋川会場

場所➡打上川治水緑地

日時➡月曜・火曜・木曜

小学生コース(1～6年)➡17:30～18:45

アスリート育成➡19:00～19:30

ジュニアコース(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)

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