こんばんは！
コーチの中渡瀬です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。
小学生
・ビルドアップ走(前・横・後走り)
・階段ストレッチ
・スキップ
・ラダー
・ビート走
・隠し番号鬼ご
アスリート
・スキップ系
・前傾/加速練習
・バウンディング
・ビート走
・坂ダッシュ
本日は50m測定を予定していましたが、終始微妙な小雨が続いたので、使える範囲でグラウンドを使い、なるべく濡れないように軒下を有効活用して行いました。
ピッチ(回転数)×ストライド(1歩で進んだ距離)の説明から、実際にどちらの方が速く走れるか？を体感してもらいながら理解してもらいました。
この先身長や体格は変わっても、走りの原理原則は変わらないので、いつでもどこでも使える内容を身につけていってほしいと思います。
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
寝屋川会場
場所➡打上川治水緑地
日時➡月曜・火曜・木曜
小学生コース(1～6年)➡17:30～18:45
アスリート育成➡19:00～19:30
ジュニアコース(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)
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