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かけっこクラブ@寝屋川4/20(木)

こんばんは!


コーチの長澤です!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。


・20秒ムーブ

・ラダー

・ミニハードルドリル

・ホッピング、バウンディング

・立ち幅跳びダッシュ

・マーク走

・鬼ごっこ

・大リレー×2


本日はジャンプ系を沢山取り入れました!

3年生が多い木曜日ですが、遠くに飛べる子が増えてきました。

走りはジャンプの連続なのでジャンプが遠くに飛べると、走りも速くなります。

今後も怪我に気をつけながら取り入れていきたいです!


中学生コースでは加速走や一歩ハードルなどの新しい種目を取り入れました!

小学生コースから継続の子ども達なので、簡単にこなしますがかなりレベルの高い内容です。

試合にも今後出ていくので記録が楽しみです!!


それでは!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ


短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生~高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。​


「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます!


スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が​全力で指導します!


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