こんばんは！
コーチの伊藤です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。
・スキップドリル
・ラダー
・ミニハードル
・スタートミニハードル走
・セットポジション走
・直線ダッシュ
・鬼ごっこ
・リレー
アスリート
・ハードルドリル
・フォーム走20秒＋10秒走×3set
・50m.walkback走
ジュニア
・ハードルドリル応用
・ラダー応用
・坂チューブ走
・坂ダッシュ
・補強
来週が計測なので、スタートから力を出す練習をメインに行いました！
上手く加速に乗ればスムーズに走る事ができます。
中々、実践で行えるのは難しいですが、新学期の時から少しずつ練習していけば必ず身について来ます。
今は準備の段階。
記録をグッと伸ばせるように沢山練習していきます！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
寝屋川会場
場所➡打上川治水緑地
日時➡月曜・火曜・木曜
小学生コース(1～6年)➡17:30～18:45
アスリート育成➡19:00～19:30
ジュニアコース(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)
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