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かけっこクラブ@寝屋川3/2(木)

こんばんは!


コーチの長澤です!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。


・20秒ムーブ

・ラダー

・ミニハードルドリル

・立幅とびマーク走

・ハードル走

・氷鬼

・大リレー


今日は立ち幅跳びからのマーク走という練習を取り入れました!

止まった状態から大きな力を出すことが目的で、50mの記録が良い子は上手く出来ていますし、そうでない子は上に浮いてしまいます。

短距離走は特にスタートが大切なので、そこが上手くなればタイムに直結します。

今後も楽しく、そして効果のある練習をしていきます!


それでは!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ


短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生~高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。​


「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます!


スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が​全力で指導します!


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