こんばんは！
コーチの伊藤です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。
・ラダー
・ミニハードル
・パイプハードル
・四角走
・鬼ごっこ
・リレー
アスリート
・ハードルドリル
・20秒目標走×3set（wb）
・一周+スキップ走
・直線ダッシュ
ジュニア
・サイドステップドリル
・股関節ドリル
・坂スキップ・腿上げ
・坂ダッシュ短×3長×3
・体幹補強
学校閉鎖があった生徒がいるなど、まだまだ風邪が侮れない時期となっています。
体力作りをして、寒さと病いに負けないようにしっかり走り込みました！
疲れ知らずの生徒のパワーは凄いですね。（笑）
コーチも負けずに熱く指導していきます！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
寝屋川会場
場所➡打上川治水緑地
日時➡月曜・火曜・木曜
小学生コース(1～6年)➡17:30～18:45
アスリート育成➡19:00～19:30
ジュニアコース(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)
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