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かけっこクラブ@寝屋川2/28(火)

こんばんは!


コーチの伊藤です!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。


・20秒ムーブ

・ラダー

・ミニハードルドリル

・バウンディング

・スキップ→マーカー走

・氷鬼

・大リレー


少しずつ気温も暖かくなり、動きやすい季節になってきました。


スキップからマーク走の動きでは、力の入れるポイントを身体で体感してもらいました!


最初は慣れない動きで難しそうでしたが、だんだんとコツを掴んで、できるようになった時は

いつも以上の速さで走る事ができました!


この動きが自然とできるようになるとさらに速くなるのでどんどん教えていきます!


それでは!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ


短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生~高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。​


「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます!


スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が​全力で指導します!


体験申し込みはコチラ↓


クラブHPはコチラ↓


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