かけっこクラブ＠寝屋川2/13(木)

こんばんは！

コーチの長澤です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。

・スキップ4種

・ラダー

・ミニハードル

・マーカー動き作り+ダッシュ

・踏み台スプリント+ダッシュ

・氷鬼ごっこ

・大リレー

来週の計測に向けてスプリントトレーニングを沢山取り入れました。

速い動きから走りに繋げていくのは、自然と足を回せるようになるきっかけになります。

この練習が少しでも来週に活かされて結果に繋がってほしいと思います！

それでは！

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ

短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！

スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！

寝屋川会場

場所➡打上川治水緑地

日時➡月曜・火曜・木曜

小学生コース(1～6年)➡17:30～18:45

アスリート育成➡19:00～19:30

ジュニアコース(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)

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