こんばんは!
コーチの伊藤です!
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。
【小学生】
・スキップ動作
・ラダー
・ミニハードル走
・瞬発系動作
・追い越し走
・タッチアンドGO
・鬼ごっこ
・大リレー×2
今日はとにかく瞬発系の動きを沢山行いました!
常に速い動きをして、身体に染み込ませていきます。
楽しみながら覚えていくのが効率がよいので、メニューの中に取り入れていきます!
【アスリート】
・マーカージャンプ・リズムステップ
・ミニハードル応用
・秒数設定走×5
・秒数設定走×3
形づくりと秒数を設定して
ノルマをクリアしながら走りました。
タイム設定を決めることで生徒たちも越えるために普段よりも力を出しやすくなるため、目標を決めて頑張っていきます!
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます!
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生~高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での50mの記録は平均0.8秒向上!
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます!
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します!
寝屋川会場
場所➡打上川治水緑地
日時➡月曜・火曜・木曜
小学生コース(1~6年)➡17:30~18:45
アスリート育成➡19:00~19:30
ジュニアコース(小5~中3年)➡19:00~20:15(火・木のみ)
体験申し込みはコチラ↓
クラブHPはコチラ↓
クラブインスタグラムはコチラ↓
Comments