かけっこクラブ＠寝屋川1/6(月)

こんばんは！

コーチの中渡瀬です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。

・軒下ダッシュ(jog,腕振り走,腿上げ走,サイドステップ,バック走)

・体操

・リアクション鬼ごっこ

・坂ダッシュ

・サーキットリレー

・軒下替わり鬼ごっこ

本日は年明け最初の練習でした！

直前まで雨が降っていたので、走れる場所が限られていましたが、だからこそ普段やらないようなメニューがたくさんあって、楽しくあっという間に時間が過ぎました。

とにかく寒いので関節を大きく動かし、走る距離も長めに設定して、身体が冷えないように取り組みました！

それでは！！

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ

短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！

スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！

寝屋川会場

場所➡打上川治水緑地

日時➡月曜・火曜・木曜

小学生コース(1～6年)➡17:30～18:45

アスリート育成➡19:00～19:30

ジュニアコース(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)

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