こんばんは！
コーチの伊藤です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。
・ラダー
・ミニハードル
・チューブトレーニング
・判断走
・直線セット走
・鬼ごっこ
・リレー
アスリート
・ハードルドリル
・20秒目標走×3set（wb）
・50+50m
ジュニア
・ステップリズムドリル
・ミニハードルドリル応用
・坂チューブ-スキップ-腿-ダッシュ
・坂ダッシュ短×3
・チューブ補強
・体幹補強
風邪などがかなり流行しており学級閉鎖で休みなどの生徒がいました。
まだまだ寒い季節ですが、沢山走って乗り越えていきたいですね！
技術練習を増やして、走りの質を高める目的で行いました。
まだまだ全員が速くなる素質が沢山あるので引き出していきたいと思います！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
寝屋川会場
場所➡打上川治水緑地
日時➡月曜・火曜・木曜
小学生コース(1～6年)➡17:30～18:45
アスリート育成➡19:00～19:30
ジュニアコース(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)
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