こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。
・２０秒ムーブ
・ラダー
・ミニハードル
・チューブ牽引走
・直線リレー
・リレー
今日の練習の中心はチューブを使っての練習でした！
チューブを腰に巻いて後ろから人に引っ張って貰う練習です。
NEXUSでは道具を使って練習を行うことが多いですが、このチューブはその中でも特に大事としている練習です！
チューブで人を引っ張るには大きな力が必要です。
走るためには足が地面に着く度に大きな力を加えていく必要があります。
チューブは力を出すための練習に最適なので、高い頻度で取り入れています。
これからも継続して取り組んでいきたいと思います。
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
京都会場
場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学１～６年生➡18:00～19:15
中高１～３年生➡19:30～20:45
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