かけっこクラブ＠宇治城陽6/27(金)

こんばんは！

コーチの吉岡です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス宇治城陽の活動についてです。

・２０秒ムーブ

・ラダー

・ミニハードル

・ホッピング

・バウンディング

・１歩ハードル

・リレー

今日の練習のリレーは大盛り上がり！

ネクサスのリレーはただの勝ち負けをつける為ではなく、足が速くなるための重要な練習と位置づけています。

もちろん勝った負けたで嬉しい・悔しいなどはありますが、それ以上に全力で走れたかどうか。

ここが大事だと考えています。

全力で走る経験こそが走力アップのカギです。

長い距離をゆっくり走るより、短い距離を全力で。

これからもこのメニューを核として練習を頑張ってもらい、どんどん記録を伸ばしていってほしいと思います！

それでは！

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

宇治城陽会場

場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近

日時➡月曜・金曜

小学生クラス➡18:00～19:15

アスリートクラス➡19:30～20:00

中高生クラス➡19:30～20:45

↓クラブHP↓

最新記事