かけっこクラブ＠宇治城陽5/23(金)

こんばんは！

コーチの吉岡です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。

・２０秒ムーブ

・ラダー

・ミニハードル

・ホッピング

・バウンディング

・秒間走

・リレー

今日の練習では秒間走に取り組みました！

秒間走は決められた秒数をスタートから全力で走り、どこまで維持できるかという練習です。

この練習を行うことで、スピードを維持する力が身につき５０ｍ以上の距離でもタイムの更新が期待できます！

沢山取り組んで、グングン記録が向上していってほしいと思います！

それでは！

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

宇治城陽会場

場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近

日時➡月曜・金曜

小学生クラス➡18:00～19:15

アスリートクラス➡19:30～20:00

中高生クラス➡19:30～20:45

↓クラブHP↓

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