こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。
・２０秒ムーブ
・四股
・２人組PNF
・階段ダッシュ
・片足バランス
・ラダー
・ミニハードル
・４０ｍダッシュ✕２本
・リズムスクワット
今日は雪の中ですが、屋内を使うなどして普段は中々できないような練習を行いました！
足が速くなる練習はグラウンドで行うような練習だけでなく、家の中や屋内等でも行える練習が無数にあります！
今日は屋内を中心に行い、最後に少し走りました！
雪の降る中走る機会はあまりないのか、みんな元気に走り回っていました。笑
やはり子どもは元気が一番ですね。笑
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
京都会場
場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学１～６年生➡18:00～19:15
アスリート ➡19:30～20:00
中高１～３年生➡19:30～20:45
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