こんばんは!
コーチの吉岡です!
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。
・20秒ムーブ
・氷鬼ごっこ
・四股
・変形ダッシュ
・チューブ牽引走
・番号ダッシュ
・リレー
今日のテーマはひたすら走る!
走るといっても長い距離は走りません。
20m程度の様々な種類のダッシュをたくさん行いました!
長い距離を走る練習は心肺機能の強化などには有効ですが、短距離走のタイム向上には直結し辛い練習です。
ネクサスの練習では短距離に特化して練習を行っています!
早ければ2月の末には測定がやってきます。
全員がタイムの更新をできるように頑張って欲しいと思います!
それでは!
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます!
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生~高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での50mの記録は平均0.8秒向上!
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます!
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します!
京都会場
場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学1~6年生➡18:00~19:15
アスリート ➡19:30~20:00
中高1~3年生➡19:30~20:45
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