こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。
・２０秒ムーブ
・ラダー
・ミニハードル
・ミニハードル中間走
・両足スクワットジャンプ
・ホッピング
・リレー
今日の練習はひたすらジャンプ！
色々な種目のジャンプを行いました！
走りの基礎はジャンプです。
遠くに跳ぶことができるジャンプ力があれば走りの１歩の幅を広げることができるので、タイムの短縮に繋げていくことができます。。
小学生～大人まで、どんな年代であれ走りが速い人はみんなジャンプ力が高い傾向があります。
非常に重要な要素になっています。
ジャンプ力の向上…この点に絞ってトレーニングを続けていきたいと思います。
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
京都会場
場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学１～６年生➡18:00～19:15
アスリート ➡19:30～20:00
中高１～３年生➡19:30～20:45
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