こんばんは!
コーチの吉岡です!
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。
・20秒ムーブ
・ラダー
・ミニハードル
・1歩ハードル
・秒間走
・リレー
今日の練習のメインは1歩ハードル走!
1歩の幅をひたすら伸ばす練習です。
1歩の幅の伸びは、タイムの短縮に繋がります。
身体を大きく動かして1歩を伸ばすのではなく、跳躍力を鍛えていく練習です。
たくさん跳んで、たくさん練習してグングン足が速くなって行ってほしいと思います!
それでは!
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます!
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生~高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での50mの記録は平均0.8秒向上!
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます!
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します!
京都会場
場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学1~6年生➡18:00~19:15
アスリート ➡19:30~20:00
中高1~3年生➡19:30~20:45
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