こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。
・２０秒ムーブ
・ラダー
・ミニハードル
・ミニハードル中間走
・高速ホッピング
・ホッピング
・リレー
今日の練習はホッピングをたくさん行いました！
短い距離の速いホッピングや遠くに跳ぶ大きなホッピングなどに取り組みました。
ホッピングとはいわゆる片足ケンケンのことです。
ケンケンで上手く跳ぶ力を養うことが出来れば、走りを速くすることができます。
足を速くする為に、本当に大事な練習です。
非常に大事なので沢山の頻度で行っています。
これからも沢山練習していきたいと思います！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
京都会場
場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学１～６年生➡18:00～19:15
アスリート ➡19:30～20:00
中高１～３年生➡19:30～20:45
体験申し込みはコチラ↓
クラブHPはコチラ↓
クラブインスタグラムはコチラ↓
Comments