こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。
・その場もも上げ
・四股
・ラダー
・ミニハードル
・直線リレー
・大直線リレー
・リレー
今日の練習ひたすら走る練習！
ただ走るといっても長い距離やゆっくり走るものではなく、全力で走るダッシュです！
短距離走を速くするためには、やはり短距離走をする必要があります。
短い距離を数秒の回復期間の後何本も走ります。
この間欠的な動きが成長の秘密！
しんどい練習ではありますが、とても効果は高いのでこれからも頑張って取り組んでいってもらいたいと思います！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
京都会場
場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学１～６年生➡18:00～19:15
アスリート ➡19:30～20:00
中高１～３年生➡19:30～20:45
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