かけっこクラブ＠伊丹宝塚4/21(月)

こんばんは！

コーチの伊藤です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ伊丹宝塚の活動についてです。

・20秒ムーブ

・基礎ドリル

・ミニハードル

・a-ミニハードルラン

・b-ショートスプリントセット走

・氷鬼ごっこ

・大リレー

計測が来週になったので、自力を上げるメニューに変更しました。

走る上で形を綺麗にするのはもちろんですが、力を出せる身体も必要になります。

うまくバランスを取って練習をして、記録更新を目指していきます！

それでは！

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！​

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

伊丹宝塚会場

日時➡月曜・金曜

​小学生クラス➡17:30～18:45

アスリートクラス➡19:05～19:35(月)のみ

ジュニアクラス（小５～中３）➡19:05～20:20(月)のみ

場所➡月曜日/伊丹スポーツセンター陸上競技場

　　　金曜日/武庫川河川敷公園グラウンド

↓クラブHP↓

https://www.nexus-track-club.com/