かけっこクラブ＠伊丹宝塚10/25(金)

こんばんは！

コーチの伊藤です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ伊丹宝塚の活動についてです。

・スキップ動作

・ラダー

・ミニハードル

・マーカー走

・ハードルUターン走

・タイム設定セット走

・1on1壁鬼ごっこ

・補強

今日は室内での練習となりました。

技術練習をメインにして、ボリュームもたっぷりなメニューでした！

最後に補強を実施した際に体幹トレーニングをしましたが、その時に、まったく姿勢が崩れずにできていた生徒がいました。

その生徒は走る時もとても綺麗な姿勢で走れているので比例するものだなとコーチが学ばせてもらえました。

技術的なトレーニングも積極的に取り入れていきます！

それでは！

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ

短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！

スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！

伊丹宝塚会場

日時➡月曜・金曜

小学１～６年生➡17:30～18:45

アスリート　　➡19:05～19:35(月)のみ

場所➡月曜日/伊丹スポーツセンター陸上競技場

　　　金曜日/武庫川河川敷公園グラウンド

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